Tips Untuk Tidak Mudah Lupa atau Hilang Ingatan

♥Kurangkan makan bawang
besar
♥Kurangkan makan berempah

♥Kurangkan makan ketumbar kering
♥Kurangkan menonton hiburan
♥Kurangkan membaca majalah hiburan
♥Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak
♥Kurangkan minuman air sejuk, minuman dalam tin
♥Kurangkan makan organ dalaman ayam
♥Jangan makan kepala ikan
♥Jangan minum air yang ada semut
♥Jangan tidur selepas subuh
♥Jangan tidur selepas asar
♥Jangan tidur selepas makan
♥Jangan makan terlalu kenyang
♥Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
♥Jangan makan yang masam-masam berlebihan
♥Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan
♥Jangan minum susu selepas memakan daging atau ayam

:: Perkara Yang Perlu Diamalkan Untuk Tidak Lupa Ingatan ::

♥Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain-lain
♥Selalu makan makanan yang panas-panas
♥Selalu memakan kekacang seperti kacang soya, badam dan lain-lain
♥Selalu minum air masak
♥Selalu makan ulam-ulam
♥Selalu mengamalkan melihat pandangan yang berwarna hijau
♥Selalu bersenam
♥Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum atau soya
♥Jangan makan dari sumber yang tidak halal
♥Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal
♥Jangan makan makanan yang ada pewarna
♥Jangan makan makanan yang ada pengawet
♥Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali

:: Itulah serba sedikit tips atau amalan yang perlu kita laksanakan untuk mengekalkan ingatan kita agar tidak mudah lupa atau hilang ingatan ::

:: Setiap perkara perlu diusahakan, seperti kata-kata yang selalu kita dengar “bahawa kehidupan, tubuh badan dan akal fikiran adalah anugerah dan amanah daripada Allah s.w.t. Jadi hendaklah kita menjaganya sebaik mungkin.”

Renung-renungkan, selamat beramal. :)

♥ Dipersilakan SHARE / COPY ♥